Hiển thị các bài đăng có nhãn Suc khoe - Y te. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Suc khoe - Y te. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 9 tháng 1, 2016

Bệnh Ung Thư Cách Phòng Và Điều Trị

0 nhận xét
Hiện nay, giới chuyên môn chưa tìm ra giải pháp hữu hiệu nhất để điều trị triệt để căn bệnh nguy hiểm này. Song các nhà khoa học đã khẳng định một phần ba trong số các bệnh ung thư có thể phòng ngừa, một phần ba có thể chữa khỏi nếu được chẩn đoán và điều trị sớm. Vì vậy, có nhận thức đúng đắn về mỗi bệnh ung thư khác nhau, có biện pháp phòng ngừa và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp cho mỗi bệnh nhân là rất cần thiết.



Cuốn sách Bệnh ung thư, cách phòng và điều trị những điều người bệnh nên biết về các loại ung thư cách chữa trị và điều dưỡng, với hy vọng mỗi người trong chúng ta sẽ nắm được những tri thức bổ ích liên quan đến căn bệnh để điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt ngay từ khi còn trẻ. Đồng thời, cuốn sách này sẽ giúp bệnh nhân ung thư tìm ra phương thức chữa trị, sinh hoạt, luyện tập thích hợp với bản thân mình nhằm chiến thắng bệnh tật, kéo dài cuộc sống.


Đọc tiếp...

Món Ăn Bài Thuốc Chữa Bệnh Tim Mạch

0 nhận xét
Nguy cơ bệnh tim xảy ra nhiều nhất ở những người có chế độ ăn không hợp lý, không tập luyện và xảy ra với những người hút thuốc. Nam giới có khả năng mắc bệnh tim lớn hơn nữ giới. Hiện có nhiều phương pháp điều trị bệnh tim như: điều trị bằng thuốc, phẫu thuật cơ tim nhân tạo và cấy ghép. Những phương pháp này cũng đã làm giảm bớt các triệu chứng gây bệnh hoặc cũng kéo dài được cuộc sống của người bệnh.


Bên cạnh đó, y học cổ truyền từ lâu đã có những bài thuốc được chế biến thành các món ăn thông dụng với các thành phần như thảo dược, rau củ quả và gia vị hàng ngày, trong đó rất nhiều món ăn bài thuốc có tác dụng tốt đối với bệnh tim mạch.

Sức khỏe là vốn quý giá nhất của con người vì vậy, chúng ta hãy cùng bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình thông qua những món ăn được chế biến từ các loại gia vị quen thuộc. Cuốn sách này giới thiệu tới bạn đọc những Món Ăn Bài Thuốc Chữa Bệnh Tim Mạch, vừa ngon miệng, bổ dưỡng, vừa có tác dụng phòng và chữa bệnh.


Đọc tiếp...

Thứ Hai, 21 tháng 9, 2015

Bài tập yoga đơn giản giúp cho khuôn mặt thon gọn

1 nhận xét

Để khuôn mặt thực sự trẻ trung, thon gọn sử dụng kem dưỡng da không thôi vẫn chưa đủ, bạn nên dành mỗi ngày 5-6 phút để tập bài tập yoga riêng cho mặt. Cùng áp dụng một số bài tập yoga về cơ mặt dưới đây sẽ giúp bạn hài lòng nhất về khuôn mặt đẹp tự nhiên.

Bài tập yoga đơn giản giúp cho khuôn mặt thon gọn bí quyết cho khuôn mặt thon gọn

1. Luân chuyển không khí

Bài tập này đơn giản và thực hiện trên cơ vòng môi (cơ xung quanh miệng), cung gò má (xương gò má) và cơ hai bên miệng, có tác dụng làm vùng má săn chắc, giảm phúng phính.
Ngậm miệng, mím chặt môi và thổi khí phồng lên ở phía dưới môi trên. Giữ nguyên trong 10 giây. Chuyển không khí sang má trái rồi giữ yên 10 giây. Sau đó chuyển khí sang má phải và giữ tiếp 10 giây.
Lặp lại động tác chuyển khí từ má này sang má kia khoảng 10-15 lần.

2. Súc miệng

Bài tập yoga đơn giản giúp cho khuôn mặt thon gọn
Bài tập mô phỏng động tác súc miệng và tác động hiệu quả lên vùng cơ vòng môi. Dùng miệng hít không khí một hơi thật sâu, ngậm miệng, sau đó chuyển khí từ má này sang má kia như đang súc miệng. Tập ít nhất 10 lần.

3. Chu môi

Chu môi thành hình chữ..........



Đọc tiếp...

Chủ Nhật, 30 tháng 8, 2015

Bài thơ "dạy" cách chữa 101 bệnh hay gặp

0 nhận xét

Gần đây cư dân mạng dậy sóng bài thơ chữa bệnh vô cùng hiệu qủa. Bài thơ đúc kết kinh nghiệm chữa những bệnh hay gặp nhất trong cuộc sống thường ngày giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân, phòng trường hợp khẩn cấp. Các bạn tham khảo và áp dụng nhé!

Bài thơ "dạy" cách chữa 101 bệnh hay gặp bài thơ dạy cách chữa bệnh

Thực ra, trong những tình huống "khẩn cấp" về tình trạng sức khỏe, không phải ai cũng đủ bình tĩnh để nhớ ra cần phải làm gì. Vì thế một bài thơ dễ thuộc, dễ nhớ thế này có thể là "cứu cánh" cho bạn.
Bài thơ "dạy" cách chữa 101 bệnh hay gặp
Cách chữa bỏng nước sôi hữu hiệu nhất là ngâm chỗ bỏng vào nước hoặc để dưới vòi nước chảy



Đọc tiếp...

Thứ Tư, 22 tháng 7, 2015

Bài thuốc phục hồi sức khoẻ cho người suy nhược

0 nhận xét
Chứng tâm căn suy nhược (thần kinh suy nhược) do nhiều nguyên nhân như: căng thẳng, lo nghĩ quá nhiều, áp lực làm việc, học tập quá sức... dẫn đến tinh thần gây mệt mỏi, hay phiền muộn, mất ngủ, hồi hộp... Xin giới thiệu một số bài thuốc y học cổ truyền có tác dụng hỗ trợ tốt, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bài 1: Bạch truật 12g, hoài sơn 12g, long nhãn 8g, táo nhân 8g, đẳng sâm 12g, ý dĩ 12g, liên nhục 12g, bá tử nhân 8g, kỷ tử 12g, đỗ đen sao 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Dùng 7-10 ngày. Dùng thích hợp với người có biểu hiện ăn kém, ngủ ít, người mệt mỏi, hồi hộp...
Bài thuốc phục hồi sức khỏe cho người suy nhược
Đậu đen.
Bài 2: Nhân sâm 20g, đường phèn 30g, hạt sen 10 cái. Hạt sen bỏ tâm, nhân sâm ngâm mềm thái mỏng, cho vào bát nhỏ và đường phèn hấp cách thủy 1-2 giờ. Mỗi ngày một lần, uống nước, ăn hạt sen. Dùng thích hợp với người có biểu hiện tinh thần mệt mỏi, mất ngủ, biếng ăn...
Bài 3: Long nhãn 10g, gạo lức 50g. Ngâm long nhãn vào nước ấm một lúc, sau đó rửa sạch. Gạo lức cho vào nồi thêm nước nấu thành cháo. Khi gạo chín cho long nhãn vào, đun nhỏ lửa ninh nhừ, mỗi ngày ăn 2 lần. Dùng tốt cho người có biểu hiện tinh thần mệt mỏi, mất ngủ, tim đập hồi hộp, hay quên.
Bài thuốc phục hồi cho người suy nhược
Quả dâu chín
Bài 4: Trứng chim cút 4 quả luộc chín, bóc bỏ vỏ; hạt sen 15g bỏ tâm, long nhãn 10g rửa sạch. Cho tất cả vào nồi thêm nước ninh trong 30 phút. Khi ăn thêm chút đường phèn, ăn cái, uống nước. Dùng tốt cho người mệt mỏi, mất ngủ, hay mê mộng, hồi hộp, trí nhớ giảm sút, chán ăn.
Bài 5: Óc lợn 1 cái, thiên ma 10g. Thiên ma rửa sạch, óc lợn bỏ màng ngoài rồi rửa sạch. Tất cả cho vào tô canh, để vào nồi đổ nước hầm cách thủy khoảng 2 giờ, khi ăn cho thêm gia vị. Dùng tốt cho người suy nhược thần kinh do căng thẳng tâm lý, ức chế, buồn bực, rối loạn chức năng gan, tâm thần không yên.


Đọc tiếp...

Thứ Sáu, 10 tháng 7, 2015

Đẩy lùi bệnh Alzheimer bằng những phương pháp khoa học

0 nhận xét
Bệnh Alzheimer hay hội chứng mất trí nhớ đang có xu hướng tăng cao ở những người cao tuổi và cả đối tượng thanh thiếu niên.
Căn bệnh này càng trở nên trầm trọng hơn do hiện nay chưa có loại thuốc đặc trị. Vì vậy, các nhà khoa học đã đưa ra một số lời khuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và cảnh báo đến cộng đồng.

1. Tăng cường đọc sách giảm nguy cơ bị Alzheimer

Đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Đọc sách báo, tham gia các trò chơi ô chữ có tác dụng kích thích não tìm hiểu, vận động. Qua đó tránh được tình trạng ù lì thụ động và giảm nguy cơ gây bệnh.
Tương tự, nhiều nghiên cứu cho thấy một trong những cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer là luôn để đầu óc được hoạt động.

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể vận động mà còn là biện pháp hữu hiệu bảo vệ não bộ. Các bài tập đi bộ, chạy bộ, nâng tạ, tập thể dục nhịp điệu thường xuyên sẽ giúp phòng tránh bệnh Alzheimer.
Các bài tập giúp cho máu và các dưỡng chất tới não tốt hơn, từ đó giúp mô não khỏe mạnh tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.


Đọc tiếp...

Thứ Tư, 8 tháng 7, 2015

Cách duy trì thân nhiệt cho trẻ sơ sinh

0 nhận xét
Việc duy trì thân nhiệt ổn định sẽ giúp trẻ sơ sinh khỏe mạnh. Ngược lại, thân nhiệt thay đổi đột ngột hoặc thường xuyên sẽ khiến bé bị sốt hoặc nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng này, việc duy trì thân nhiệt ổn định cho trẻ càng trở nên cần thiết hơn. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời quý độc giả cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Điều hòa thân nhiệt và sức khỏe của trẻ

Thân nhiệt bình thường của trẻ sơ sinh là từ 36 - 37 độ. Đây là nhiệt độ để duy trì sự trao đổi chất bình thường. Ở trẻ sơ sinh, chức năng điều hòa thân nhiệt còn rất hạn chế, nên khi nhiệt độ môi trường thay đổi, vượt quá khả năng cơ thể tự điều chỉnh, trẻ dễ bị sốt hoặc hạ thân nhiệt đột ngột.
Cách duy trì thân nhiệt cho trẻ sơ sinh
Cần duy trì thân nhiệt bình thường cho bé
Khả năng tự làm mát bằng mồ hôi ở trẻ sơ sinh cũng còn rất kém và không ổn định. Do vậy, khi thời tiết quá nóng, nhiệt độ cơ thể trẻ có thể tăng lên đến 40 độ C, điều này có thể gây co giật. Nếu thân nhiệt trẻ trên 38 độ C, da sẽ nóng, đỏ gây vã mồ hôi, tăng nhịp tim, nhịp thở, gây suy hô hấp và mất nước. Vào mùa đông, nhiệt độ thấp cũng khiến da trẻ có thể bị sưng, mẩn đỏ. Ngoài ra, thân nhiệt trẻ dễ bị thay đổi có thể do những nguyên nhân sau:
  • Ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là những trẻ có sức khỏe yếu, trẻ sinh non, thiếu tháng, lớp mỡ dưới da rất mỏng nên khả năng giữ nhiệt rất kém. Vào mùa đông, trẻ rất dễ bị cảm lạnh.
  • Khi mới sinh, khả năng điều chỉnh thân nhiệt của trẻ với khi thời tiết lạnh rất hạn chế nên trẻ rất dễ bị hạ thân nhiệt, nhiễm lạnh và sút cân. Đó là lý do vì sao cần phải tuyệt đối giữ ấm cho bé vào mùa lạnh.
  • Trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ có sức đề kháng yếu hơn hẳn, cũng như bị thiếu dinh dưỡng, do sữa mẹ là nguồn cung cấp dưỡng chất và đề kháng tốt nhất cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Đây là một trong những nguyên nhân khiến những trẻ này dễ bị hạ thân nhiệt trầm trọng dẫn đến việc mắc bệnh nhiễm khuẩn và suy dinh dưỡng.
Tất cả những điều trên đều ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Bởi vậy, việc duy trì một nhiệt độ phù hợp cho cơ thể trẻ là vô cùng quan trọng.

2. Cách duy trì thân nhiệt ổn định cho trẻ

Cách duy trì thân nhiệt cho trẻ sơ sinh
Cần giữ ấm cho trẻ vào mùa đông


Đọc tiếp...

Chủ Nhật, 28 tháng 6, 2015

Vị trí mọc mụn nói gì về sức khỏe của bạn?

0 nhận xét
Mụn là tình trạng thường gặp ở cả nam lẫn nữ. Đôi khi mụn là do các vấn đề bên trong cơ thể và chỉ biến mất khi vấn đề được xử lý, ví dụ như mụn do nội tiết tố. Tuy nhiên, theo Face mapping, vị trí mọc mụn có thể giúp bạn nhận biết vấn đề sức khỏe trong cơ thể. Để tìm hiểu về vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau.
Vị trí mọc mụn nói gì về sức khỏe của bạn?
Vị trí mụn mọc có thể giúp bạn nhận biết các vấn đề sức khỏe
Tiến sĩ Michael Shapiro, bác sĩ da liễu, Giám đốc Y khoa và là nhà sáng lập của Viện Da liễu Vanguard (Ấn Độ), đưa ra 8 vị trí mụn cho bạn biết về tình trạng sức khỏe của mình.

1. Trán

Mụn ở trán thể hiện tiêu hóa kém do chất độc và thiếu nước. Bác sĩ Shapiro cho biết: "Giải pháp là uống nhiều nước để cơ thể đào thải chất độc ra ngoài, tránh đồ uống có cồn và thức uống chứa caffein. Thay vào đó, hãy uống trà xanh vì đồ uống này chứa chất chống ôxy hóa làm trung hòa độc tố".

2. Vùng chữ T

Mụn trên mũi có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng gan (người nghiện rượu và mắc các bệnh về gan như ung thư thường xuất hiện mụn đỏ trên mũi).

3. Quanh mắt

Vùng da quanh mắt thể hiện tình trạng sức khỏe của thận. Quầng thâm mắt có thể là dấu hiệu cho thấy thận hư hoặc cơ thể thiếu nước.

4. Phần má trên

Phần má trên có liên quan đến phổi. Mụn ở má trên có thể là do việc phổi hít phải không khí ô nhiễm. Ngoài ra, các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn trên điện thoại và gối ngủ cũng là nguyên nhân gây ra mụn.


Đọc tiếp...

Chủ Nhật, 21 tháng 6, 2015

Bệnh học Nhi khoa

0 nhận xét
Cuốn sách được Lê Sáng sưu tầm, biên dịch và tổng hợp với mục đích cung cấp nguồn tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn sinh viên y khoa và những ai có nhu cầu tìm hiểu, nghiên cứu, tra cứu, tham khảo thông tin y học.
Mục đích của bộ sách để phục vụ công tác học tập cho các bạn sinh viên Y khoa là chính, ngoài ra nếu bạn là những đối tượng đang làm việc trong ngành Y cũng có thể sử dụng bộ sách như là tài liệu tham khảo thêm.
Tất cả các thông tin trong bộ sách này được sưu tầm, tuyển chọn, phiên dịch và sắp xếp theo trình tự nhất định.

Sách gồm các phần sau:

Chương 1: Cấp cứu nhi khoa.
Chương 2: Bệnh lý sơ sinh.
Chương 3: Bệnh nội tiết chuyển hóa.
Chương 4: Bệnh bẩm sinh - di truyền.
Chương 5: Bệnh lý tim mạch.
Chương 6: Bệnh lý hô hấp.
Chương 7: Bệnh lý tiêu hóa.
Chương 8: Bệnh lý tiết niệu sinh dục.
Chương 9: Bệnh lý thần kinh.
Chương 10: Bệnh lý tâm thần.
Chương 11: Cơ xương khớp.
Chương 12: Bệnh truyền nhiễm.
Chương 13: Bệnh lý huyết học.
Chương 14: Bệnh lý khác.
Chương 15: Các đề tài nghiên cứu nhi khoa.




Đọc tiếp...

Chủ Nhật, 14 tháng 6, 2015

Bài tập 15 phút trị bệnh cột sống

0 nhận xét
Chỉ cần dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để tập các động tác kéo giãn cơ lưng, cơ bụng, di động cột sống... sẽ giúp bạn phòng và trị các bệnh liên quan đến cột sống. Mời quý độc giả tham khảo một số bài tập đơn giản sau để có hệ xương khớp khỏe mạnh.
Bác sĩ Tăng Quốc Chí, Chuyên khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện đa khoa Tâm Trí Sài Gòn hướng dẫn các bài tập vận động tốt cho xương khớp và cột sống. Ngay cả những người đã mắc bệnh, nếu tập thường xuyên và duy trì sẽ giúp cải thiện và giảm hẳn cảm giác đau. Bác sĩ khuyên mỗi người nên tập 15 động tác này ít nhất 2 lần trong một ngày, một động tác lặp lại 10 lần.

Bài tập 1: Kéo giãn cơ lưng bên chân co

Nằm ngửa trên giường (hoặc sàn), một chân duỗi thẳng, ngóc bàn chân lên và ấn nhượng chân xuống mặt giường. Chân còn lại co gối, đan hai tay kéo sát gối về hướng ngực, đồng thời hít vào. Sau đó duỗi thẳng chân trở về tư thế ban đầu, đồng thời thở ra. Đổi chân và thực hiện thêm một lần như trên.
Bài tập 15 phút trị bệnh cột sống

Bài tập 2: Kéo giãn cơ lưng 2 bên

Bài tập 15 phút trị bệnh cột sống
Co hai chân, đan hai tay kéo sát hai gối về hướng ngực, đồng thời hít vào. Duỗi thẳng hai chân về vị trí ban đầu, đồng thời thở ra.

Bài tập 3: Nghiêng xương chậu ra sau

Co hai gối, đặt hai bàn chân trên mặt giường.
Bài tập 15 phút trị bệnh cột sống
Bài tập nhẹ: Gồng cơ bụng, ấn lưng xuống sát mặt giường, đồng thời hít vào. Sau đó thư giãn cơ bụng, đồng thời thở ra.
Bài tập 15 phút trị bệnh cột sống
Bài tập tăng tiến: Gồng cơ bụng, ấn lưng xuống sát mặt giường. Nhấc mông lên khỏi mặt giường, đồng thời hít vào. Từ từ hạ mông xuống, giữ lưng sát mặt giường và thở ra.
TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

Thứ Ba, 9 tháng 6, 2015

Công dụng chữa bệnh của quả mướp

0 nhận xét
Tất cả các bộ phận của mướp đều được sử dụng làm vị thuốc chữa bệnh, rẻ, hiệu quả mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Với công dụng chữa bệnh hiệu quả như chữa ho, đau đầu, chăm sóc làn da, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, giải nhiệt ngày hè... Bìa viết dưới đây xin giới thiệu với các bạn chi tiết về những công dụng chữa bệnh của quả mướp đối với sức khỏe của chúng ta.
Mướp là một loại quả rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam, mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Tất cả các bộ phận của mướp đều được sử dụng làm vị thuốc chữa bệnh, rẻ, hiệu quả mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính mát, không độc, có tác dụng điều kinh, chỉ đới, bình can tức phong, thanh nhiệt, nhuận da, thông kinh lạc, thông đại tiểu tiện, hành huyết mạch. Mướp già đốt tồn tính, dùng làm thuốc có thể khử phong, hóa đờm, lương huyết, giải độc, sát khuẩn, thông kinh lạc, thông sữa. Theo”Lục xuyên bản thảo” mướp sinh cân chỉ khát, giải nhiệt trừ phiền, làm nhuận da, trị chứng khát bệnh nhiệt, trị thân nhiệt phiền táo.
Y dược học hiện đại phát hiện quả, lá, dây của cây mướp đều có thể chữa bệnh. Từ mướp có thể chế biến được nhiều món ăn ngon, đồ uống giải khát và chữa bệnh. Trong quả mướp có chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C…
quả mướp
  • Dây mướp có tác dụng ức chế khuẩn cầu.
  • Xơ mướp có tác dụng chống viêm lợi niệu.
  • Lá mướp có tác dụng chống các nếp nhăn, làm đẹp dung nhan.
  • Quả mướp không những có khả năng chống viêm, chống các nếp nhăn và làm đẹp dung nhan, mà còn có tác dụng hỗ trợ trong điều trị các chứng đau họng, ho, hen xuyễn, viêm tuyến má, ho bách nhật, đau răng, đau lưng, đậu không bay, tắc sữa, đau bụng kinh, kinh nguyệt quá nhiều, viêm bàng quang.
Phụ nữ kinh nguyệt quá nhiều nên ăn mướp xào với tôm (cả vỏ). Món ăn này vừa trị bệnh, vừa khoẻ người, làm đẹp da.

Mướp và công dụng làm đẹp da

Quả, lá, dây mướp đều có tác dụng chống nhăn da. Lấy quả mướp, hoặc lá hoặc giây mướp thật non, giã nát rồi vắt lấy nước. Nước mướp này bôi mặt ngày vài lần, không những có thể giữ cho da đẹp mà còn giúp trị các bệnh như da tàn nhang, viêm lỗ chân lông, mũi đỏ do uống nhiều rượu.
công dụng làm đẹp da
Một nhà văn Nhật Bản thọ 90 tuổi khi bà 80 tuổi da mặt vẫn còn mịn màng nõn nà. Hàng ngày vào buổi sáng bà dùng khăn bông, chấm nước mướp bôi lên mặt. Bà làm như thế mấy chục năm liền, không gián đoạn.
Cách lấy nước mướp làm đẹp da măt như sau: Lấy kéo cắt ngang dây mướp có quả cách mặt đất chừng 50cm để phần dây mướp còn lại uốn cong, miệng cắt quay xuống, cắm vào một bình thủy tinh sạch. Dùng băng dính bịt kín miệng bình. Chờ nước mướp chảy vào đầy thì dùng miếng vải sợi nhỏ lọc nước mướp. Cho nước mướp đã lọc vào lọ, đặt vào tủ lạnh dùng dần. Khi sử dụng nên cho vào nước mướp một giọt dầu thơm, một chút rượu.

Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Mướp tươi 300g, táo ta 200g, chanh 50g, đường phèn lượng vừa đủ. Mướp và táo gọt vỏ, rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa với nước chanh và đường phèn, dùng làm nước giải khát trong ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày.

Thông sữa, lợi sữa

Dùng 1 quả mướp tươi, 10g muối ăn, nấu sôi với 1 lít nước, cho sản phụ uống đến khi sữa ra nhiều. Có thể nấu mướp với chân giò lợn để ăn với cơm hàng ngày. Ăn liền 5 ngày.

Giải nhiệt ngày hè

giải nhiệt ngày hè
Mướp: 500g rửa sạch, cắt nhỏ, ép lấy nước (dùng máy ép là tốt nhất) rồi hòa với đường trắng, dùng làm nước giải khát trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khát.



TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

Thứ Năm, 5 tháng 3, 2015

250 bài thuốc Đông y cổ truyền chọn lọc

0 nhận xét
250 bài thuốc Đông y cổ truyền chọn lọc - Ebook

Những hiểu biết cơ bản về thuốc đông y
Chương 1: Những bài thuốc giải biểu
Chương 2: Những bài thuốc thanh nhiệt
Chương 3: Những bài thuốc khu hàn
Chương 4: Những bài thuốc tả hạ
Chương 5: Những bài thuốc hòa giải
Chương 6: Những bài thuốc song giải biểu ly
Chương 7: Những bài thuốc trừ thấp
Chương 8: Những bài thuốc trị phong
Chương 9: Những bài thuốc nhuận táo
Chương 10: Những bài thuốc tiêu đàm
Chương 11: Những bài thuốc tiêu đạo
Chương 12: Những bài thuốc lý khí
Chương 13: Những bài thuốc lý huyết
Chương 14: Những bài thuốc bổ
Chương 15: Những bài thuốc cố sáp
Chương 16: Những bài thuốc an thần
Chương 17: Những bài thuốc khai khiếu

TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

Thứ Bảy, 31 tháng 1, 2015

Chân khí vận hành pháp

0 nhận xét
Sau khi đọc và tìm khiểu một số lớn sách vở về khí công, người viết nhận thấy đây là phương pháp giản dị và dễ tập hợp với cổ thư Trung Hoa. Điểm đáng lưu ý và cũng khác với các sách dạy Khí Công thông thường là phương pháp này dựa trên căn bản "hậu thăng, tiền giáng"...



Chân khí vận hành pháp

Theo Đông phương, chân khí là năng lượng cần thiết để cơ thể hoạt động, là động lực cần thiết để đề kháng bệnh tật, bảo tồn sức khỏe và giúp con người sinh tồn. Nói giản dị là chân khí sung túc thì thân thể khỏe mạnh, trái lại nếu không đầy đủ thì sẽ suy nhược, khô kiệt thì chết.
Phép vận hành chân khí là phương pháp làm gia tăng phép hậu thiên, bồi bổ khí thiên nhiên và nhất là sử dụng nguồn chân khí của con người đạt mức tối đa để thân thể khỏe mạnh và làm chậm lại sự lão hóa.

TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

500 câu hỏi giải đáp y học

0 nhận xét
Lớn nhanh nhất ở tuổi nào? "Xin cho chúng em biết, từ nhỏ đến khi thành người lớn, cơ thể phát triển nhanh nhất về chiều cao vào lúc nào?".

500 câu hỏi giải đáp y học

Chưa có thống kê lớn nào ở nước ta về vấn đề mà các em quan tâm. Gần đây, một nghiên cứu của Nhật Bản tiến hành trên hơn 200 sinh viên (cả nam lẫn nữ) cho thấy: Ở con gái 8 tuổi và con trai 11 tuổi có bước ngoặt về phát triển chiều cao. Đến 15 tuổi (gái) hoặc 17 tuổi (trai), tốc độ giảm xuống, mỗi năm cơ thể chỉ cao thêm chưa đầy 1 cm. Số liệu trên là của nước ngoài, nhưng các em có thể tham khảo vận dụng cho bản thân và gia đình nhằm có một chế độ ăn uống, rèn luyện thể lực thích hợp trong bước ngoặt quan trọng đó.

TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

Thứ Bảy, 3 tháng 1, 2015

Sinh con theo ý muốn

0 nhận xét
Một trong những nguyện vọng chính đáng của các cặp vợ chồng là có cả con trai lẫn con gái. Đấy là nỗi băn khoăn không nhỏ của những gia đình sinh con một bề. Những cặp vợ chồng chưa đạt ý muốn này thường phá vỡ kế hoạch sinh đẻ.

Sinh con theo ý muốn - Ebook

Mục tiêu của cuộc vận động hiện nay là mỗi cặp vợ chồng chỉ nên có từ 1 đến 2 con. Để thực hiện mục tiêu trên, đồng thời thỏa mãn được yêu cầu chính đáng của nhiều gia đình, các bạn đang trong diện sinh đẻ cần nắm vững và áp dụng phương pháp khoa học sinh con trai, con gái theo ý muốn, sinh con khỏe mạnh...

Chương 1. Cơ sở của sự sinh sản di truyền học giới tính
Chương 2. Sinh con gái, con trai như ý muốn
Chương 3. Dân số và kế hoạch gia đình

TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

365 lời khuyên về sức khoẻ

0 nhận xét
365 lời khuyên về sức khoẻ - Ebook

Chương 1 Xử lý nhanh với những vấn đề về sức khoẻ hàng ngày
Chương 2 Những vấn đề chính về phòng bệnh, phát hiện và trị bệnh
Chương 3 Để có sức khoẻ và giữ được sức khoẻ
Chương 4 Thực phẩm và sức khoẻ
Chương 5 Phương pháp sụt cân - nặng bao nhiêu tuỳ ý
Chương 6 Làm gì để thắng stress
Chương 7 Liên quan giữa cảm xúc và sức khoẻ
Chương 8 Thoát ly vòng nghiện ngập
Chương 9 Những vấn đề sức khoẻ riêng của phụ nữ
Chương 10 Những vấn đề riêng của phái nam
Chương 11 Hạnh phúc và sức khoẻ trong cuộc sống tình dục
Chương 12 Sức khoẻ tốt sau tuổi 55
Chương 13 Khoẻ trên đường đi du lịch
Chương 14 Biết cách đề phòng sẽ giữ được an toàn
Chương 15 Hàm răng đẹp, sức khoẻ tốt
Chương 16 Những nhu cầu về y tế
Phần phụ lục một số test về sức khoẻ liên quan tới thói quen của mỗi người
TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

Những bài thuốc trị bệnh bằng trái cây

0 nhận xét
LTS: "Từ xa xưa, trái cây - loại thực phẩm rất dồi dào ở Việt Nam - đã được các thầy thuốc sử dụng làm thuốc. Trong trái cây tươi có nhiều thành phần rất cần thiết cho cơ thể như vitamin, hợp chất carbon, protein, lipid, cenlulose, chất khoáng...

Những bài thuốc trị bệnh bằng trái cây - Ebook

Khi được dùng chữa bệnh, nó chẳng những ít gây tác dụng phụ như tân dược mà còn có thể làm cân bằng sinh lý cơ thể, lại ngon miệng nữa Tuy nhiên, việc dùng loại thực phẩm này cũng phải có khoa học vì có những bệnh kiêng dùng một số trái cây. Cuốn Những bài thuốc trị bệnh bằng trái cây do Hà Duyệt Phi, Vương Lợi Kiệt biên soạn (Nhà xuất bản Phụ nữ ấn hành năm 1999) sẽ trình bày tác dụng của từng loại quả và các bài thuốc cụ thể".
Tải về Những bài thuốc trị bệnh bằng trái cây - Ebook để xem chi tiết nội dung.

TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

Thứ Hai, 22 tháng 12, 2014

Hướng dẫn học bơi

0 nhận xét
Hướng dẫn học bơi - Ebook

Không ai có thể phủ nhận bơi lội là môn thể thao có nhiều lợi ích và rất cần thiết trong đời sống hàng ngày của chúng ta…Ebook là những bài học mang tính cơ bản nhất, dành cho người chưa biết bơi và mới học bơi.






TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

140 vấn đề liên quan tới sức khoẻ phụ nữ

0 nhận xét
1. Giới tính của một con người được quyết định vào khi nào và bởi những yếu tố gì?
2. Có thể sinh con trai bằng cách cho người mẹ dùng testosteron trước hoặc trong khi mang thai không?
3. Về sinh lý, cuộc đời người phụ nữ trải qua mấy giai đoan? Đặc điểm của từng giai đoạn?

140 vấn đề liên quan tới sức khoẻ phụ nữ

..và rất nhiều câu hỏi liên quan tới sức khoẻ phụ nữ; sức khoẻ bản thân, sức khoẻ sinh sản, các vấn đề liên quan đến sức khoẻ phụ nữ..

TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...

Chủ Nhật, 21 tháng 12, 2014

230 lời giải về bệnh tật trẻ em

0 nhận xét
Bé bị bệnh - Bạn cần phải làm gì? Việc đầu tiên là quan sát bé kĩ để nói cho bác sĩ biết những triệu chứng của bệnh. Vì ở bên con, nên các bà mẹ dễ nhận được ngay sự thay đổi bất thường qua nét mặt, tính tình, sự hoạt động của con.

230 lời giải về bệnh tật trẻ em

TẢI MIỄN PHÍ SÁCH Ở ĐÂY
Đọc tiếp...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Ebook miễn phí © 2012 - Xây dựng và phát triển